Le sommeil est un pilier fondamental de notre équilibre biologique, essentiel à la mémoire, à la régulation émotionnelle et à la santé métabolique. Pourtant, l’essor …

On passe tous beaucoup de temps devant nos écrans : smartphone, tablette, ordinateur, télé, réseaux sociaux… C’est devenu une habitude, parfois même un réflexe. Mais …

Comment reconnaître les signes de la maladie qu’est l’addiction aux écrans ? Échange avec Laurent Karila. Vidéo du 5 juillet 2022 Le Pr Laurent Karila …

Redonner du souffle entre deux épisodesDes programmes doux pour sortir du binge-watching (visionnage boulimique des séries) Un épisode, puis un autre… puis encore un autre. …

Des regards critiques sur l’impact sociétal des écrans et des jeux vidéo, pour comprendre comment nos modes de vie et nos relations sont transformés par …

Face aux usages excessifs des jeux vidéo et des écrans, le dialogue et le partage d’expérience peuvent jouer un rôle essentiel. De nombreux forums et …